sama już nie wiem, co gorsze - ból głowy następnego dnia, czy totalny kac moralny i uczucie upodlenia? Za mocne słowa. Nie podchodź do tego tak emocjonalnie. Ot - to po prostu część życia. Taka sama jak inne. Źle sięczujesz, bo masz kaca. I tylko tyle. Żadnych upodleń. Bawić się teżtrzeba od czasu do czasu. Postaw sobie sprawę tak: masz wybór [...]
Dawniej wykształcenie wyższe było prestiżem, teraz już mniej. Studiuję, bo mam ochotę mieć wyższe, wątpię by zmieniło to coś w mojej pracy, ale chce mieć i tyle :) Od młodości miałem wpajane by iść na studia, że to podstawa aby dużo zarabiać, być szczęśliwym itp. Teraz wiem, że tak nie jest, ale wyższe nadal chce mieć.. Jestem na informatyce na [...]
Akurat ja studiuję biotechnologię i robię już badania do pracy mgr. Racja, racja...pierwsze 3 lata wymazane z życiorysu. Teraz dopiero zaczynam na lajcie chodzic na imprezy bez większych konsekwencji. Idąc na takie kierunki trzeba miec umysl humanistyczno-matematyczny. Dużo zakuwania z zakresu różnych fizjologii i morfologii o łacinie nie [...]
Wiem, Cavior mnie zabije za odświeżanie tematu sprzed dwóch lat, ale nie mogłam się powstrzymać. Dzisiaj mija dokładnie rok od kiedy zaczęłam trenować karate. Muszę przyznać, że ten rok dużo mi dał. Przede wszystkim poprawiłam swoją sprawność (co było jednym z głównych celów) i wreszcie znalazłam swoją pasję. Rozumiem, że może karate tradycyjne [...]
Eloo Wiec mam 17lat 66kb wagi i chce urosnąc :) Przeglądałem duzo postow o diecie na mase beztł. i ułozyłem sam taką: I POSIłEK Mleko 0,5%(1,5szklanki) Płatki owsiane(3/4szklanki) Rodzynki(50g) Twaróg Chudy(100g) Oliwa z Oliwek(5g) II POSIłEK Ryż biały(100g) Jabłko (2x) Jogurt Owocowy(ok.300g) III POSIłEK (PRZED TRENINGOWY) Kasza gryczana(nie wiem [...]
Witam, i z góry przepraszam za dzień nieobecności Może relacja: Get up 5:30 Zrobiłem papu na cały dzień Jazda za materiałem, praca itp itd do 18 30 byłem wolny, łyknąłem spalacz, potem CREA SHOT I BCAA Trening nóg, a już po rozgrzewce wiedziałem że nie dam rady Odpuściłem, zrobiłem HIIT na rowerku Jutro ładowanie WW Zmieniam też sposób [...]
[...] z Polka pracujaca w innej czesci kliniki(duzy szpital), ktora wszystko przetłumaczyla.Zarejestrowalem sie jak normalny obywatel francuski ,wiedzac ze nie mialem duzo czasu ,termin tez mi dali szybko.Badanie ok,krotka mila rozmowa po ang z pania lekarz dlaczego chce do legii itp i wracalem z badaniem zadowolony, notabene za ktore nie [...]
Witam. Od tygodnia chodzi za mną chęć nauczenia się jeździć na rowerku, tyle, że taki trial. Teraz moje pytanie, ile będzie mnie kosztowała najtańsza maszyna zdatna do nauki tego sportu ? Nie chcę na to dużo wydać bo nie wiadomo czy będę do tego wystarczająco wytrwały. Jak macie, to jakieś stronki może gdzie znajdę używany sprzęt. Z góry dzięki za [...]
a tu problem taki sam Mariusz, 2006-07-07 19:27:38 (IP: 81.15.1***) Mam pytanie jakie uszkodzenia serca moga powodowac sterydy, bralem sterydy dosc duze dawki teraz odczuwam dyskomfort ze strony serca czuje klucie w sercu, mam puls w granicach 102i czasami wyzej, mialem tez dosc dluga palpitacje serca. czuje ze moje serce jest duze ciezko mi to [...]
stary nie patrz na te przezarte british dragony i inne. Nie twierdze, ze to zly stuff, jednak pieniadze jakie sobie chłopaki za to życzą są stanowczo za duże. Celuj w to co jest na topie, prawa rynku są nieubłagane. Popatrz w swiss czy atomic, na pewno stuff nie gorszy (mysle, ze lepszy nawet) a i cena zapewne duzo nizsza
sory za odświeżanie starego tematu, ale też mam ten problem od kilku miesięcy sie z tym męczę i postanowiłem że coś z tym musze zrobić, bo czasem w pokoju nie moge wysiedzieć przez własne gazy <lol> nawet krzesło nowe musze kupić bo obecne tak już przesiąkneło tymi "zapaszkami" :D robie mase i jem całkiem dużo, przede wszystkim [...]
[...] zamaist dyni lepiej oliwa dorzuc warzyw w dni NIE-treningowe jadaj to samo jogurty owocowe ,z menu usun całkiem czasem mozesz pic ale naturalny,banan tez nie za czesto bo ma duzo cukru(do sniadani lub po treningu,ale lepiej dac wiecej ryzu/kaszy/makaronu) twaróg staraj sie jadac tylko na wieczór i zadbaj o tłuszcz oliwa,olej lniany,orzechy,pestki [...]
twarog to bardzo słaby dostarczyciel białka tunczykma duzo rteci zarzuc mieso! najlepiej wolowe nagotuj sobie w niedziele z 1kg wolowinki i wsuwaj caly tydzien, co za problem? po za tym przejdź na trening FBW i katuj nogi bo bez ich trenowania nic nie osiagniesz jestes najprawdopodobniej ekto z duzym poziomem estrogenow (tendencje do lapania [...]
Dzięki za wypowiedzi !! oczywiście zgadzam się z tym że bez diety nigdy nie osiągniemy naprawde konkretnych rozmiarów ale nie chodzi tu o to. Główną role odgrywa genetyka, jeśli by tak nie było to wszyscy kolesie u mnie mieli by po 30cm w łapie. Na forum też jest paru koelsi co diety na oczy nie widzieli i pisali o tym a jak wyglądali, inni zaś [...]
no jakbym siebie widział tylko że ja ćwice tak od grudnia 2005, co prawda na poczatku za nim wszystko opanowałem (trening, diety, ile seri robić, jakie ćwiczenia itd.) to mineło ze 3-4 miesiace, ale potem się zapisałem na siłke na osiedlu, potem mieliśmy swoja z kumplami, a od września 2007 mam w domu bo nam zapieprzyli sprzęt. Ja też nie mam [...]
Taa tylko to co miałem to był sam fat, wiec po redukcji zostało to co zostało Jak mogłem mieć mięcho jak siedziałem przed kompem cały czas. Problemem pewnie było to, że nie lubie sportów z piłką. A co do masowania, to ja nie chce aż tak bardzo przykoksować tylko mieć jakieś ładne zarysy klaty, kaloryferek i kawałek bicepsa, a nie wszędzie decha [...]
Suchy mam do Ciebie takie pytanie ilu jest obecnie bramkarzy w MSP w roczniku 92 i jak się prezentują?Ja jestem z rocznika 92 i w w tym roku chciałem jechać na testy do MSP ale niestety nie dogadałem się w sprawie terminu z trenerem Dawidziukiem i dostałem się do 2 szkół SMS-u Łódź i Gwarka Zabrze i z powodów finansowych byłem zmuszony wybrać tą [...]
Ogólnie jestem fanem pizzy. Już niestety nie jem jej, bo mniej wtedy muszę redukować na lato ale kiedyś jadłem jej dużo. Gdzie nie byłem, chciałem spróbować jak w danym mieście smakuje. W wielu miejscach w Polsce jadłem, i z całym szacunkiem do Poslkich pizerri najlepsza jest w Bydgoszczy na ul. Lelewela, troszkę za miastem. Mały lokal, nazwa [...]
[...] puszcza , oczywiscie kontrakt jest bezplatny i z reguly na okres 3 lat , stajesz sie jakby wieźniem szkoly.. Lecz nie moge powiedziec ze szkola posiada zla baze szkoleniowa , jest duzo boisk , gabinet odnowy biologicznej , silownia , sale co do tego nie mozna sie przyczepic lecz jest tez kilka minusów , w razie pytan piszcie postaram sie pomoc
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)
